人到中年总会遇到中年发腮的问题，甚至神仙姐姐都因为面部发腮上了热搜了，发腮不仅会让人看起来变胖了，脸型看着也是变宽很多的，那中年发腮怎么办？其实人到中年以后，很多人都会经历发腮，发腮其实就是面部咬肌变厚，使得尖翘的V字形脸慢慢变U的过程。明星们即使保养得再好，也会一不小心让自己陷入“发腮”的命运。中年发腮怎么办，可以从下面几点入手来解决面部发腮问题。
发腮问题出在咬肌上
中年发腮怎么办？首先！反思一下自己是不是口香糖不离身且很爱吃一些比较需要嚼的食物，像是坚果、脆骨等。
如果是的话，小编就要劝你先戒一戒，想要解决这种问题，就需要咀嚼佳颜果了，佳颜果中有多种有效消脂瘦脸的成分，不光能消除面部脂肪，对于面部咬肌肥厚者也有非常好的瘦脸效果，食用方式也非常简单，只要每天饭后或是睡前嚼一嚼，果子里的瘦脸因子就能渗入面部，发挥瘦脸的作用了。
此外，日常饮食中咀嚼的时候尽量轻点，慢点嚼，蔡徐坤一个饺子嚼97下，鞠婧祎一口面包32下都不是没有道理的，除了可以减少食物的摄入量还能避免咬肌哦。
中年发腮怎么办？发腮的小伙伴们要记住不要吃太多硬物，少嚼口香糖外，平时也可以多做些下面提到的健身小动作。
第一个动作就是，仰着头，能仰多高仰多高，一只手按住锁骨中间的地方，停留15-20s。
第二个动作，和第一个差不多，但是是侧着头，向一个方向偏头，手指也是按住锁骨的地方15-20s。
第三个可以时不时以这个手势，食指关节敲击按摩腮部，这个没什么时间规定。
第四个仰着头，单手捏住颈部和下颌骨链接的地方，想起来就捏一捏，我会有酸胀的感觉。
中年发腮怎么办，以上几招你学会了吗？小伙伴们可以照着上面几个方法做做看哦，希望在小编的建议下小伙伴们能够越变越美哦。
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