瘦脸往往以为着要减肥，因为很多人的脸都是脂肪型脸大，因此通过减肥来瘦脸是最重要的方式之一，减肥的方法那么多，其中减肥瘦脸的最快方法又是什么呢？还有一些人减肥后脸还是没有瘦下来，那么减肥到什么程度才能瘦脸呢？
减肥瘦脸的最快方法
有些人希望减肥只要瘦脸就可以了，但是不管你怎么运动，脸都不可能单独瘦下来。当你一旦运动，全身的脂肪都会开始消耗，但每个部位的燃脂速度会有差异。有些人可能内脏脂肪消耗得快些，有些人腰围减得快，有些人脸会明显地看到瘦了，因人而异。经验上，肥最初的1至3个月效果最为明显，许多人往往在第一个月脸部就明显瘦下去一圈。那么减肥瘦脸最快的方法是什么呢？

跳绳：说到跳绳不知道有多少会进行这个运动项目呢？其实在进行运动项目的时候身体是燃烧脂肪特别快的，因为在进行跳绳的时候整个身体都是会运动起来，在跳动的时候身体的血液是会得到很好的流动，这样对帮助减肥是非常有好的效果！每次跳绳时间坚持在30分钟，充分的燃烧身体的脂肪！
变速跑步：跑步能够减肥，但是单一的跑步方法还是不能够完全减肥呢，跑步其实是可以进行变速，跑步的时候进行变速的运动能够让身体在不同的速度中得到不同的燃脂效果，这样相对单一的跑步效果是更好的！

减肥到什么程度才瘦脸
这首先取决于你的体脂率能降到什么程度。男性体脂率的正确范围在15%至18%，女性在17%至25%之间。进入这个范围后，脸部一般都会恢复正常，不会有明显的赘肉。
但是也有一些例外情况，一种是少数人婴儿肥，本身身体并不胖，这时候运动减肥就难以起到大量减脂的效果了。还有一些人属于咬肌肥大，咬肌属于肌肉组织，而运动则是燃烧脂肪，因此对咬肌肥大也难以起到瘦脸的效果，因此这两种脸大往往减肥也难以瘦脸，这时候最好可以选择食用佳颜果瘦脸，佳颜果依据中医药食同源理论，萃取了决明子、郁李仁、马黛茶等多种草本植物中的有益瘦脸成分，在咀嚼过程中配合其独有的“面部渗透”技术，可以加速脂肪和咬肌的消耗，这样一来不用运动就能快速消除脸部多余的脂肪和咬肌了。

减肥瘦脸虽然对于一些人有效，但是并不是适合所有人，如果你是脂肪型脸大，可以通过上面减肥瘦脸的最快方法来帮助瘦脸，但是如果你属于婴儿肥、咬肌肥大等脸大脸型，那就要选择一些更加专业的瘦脸方法了。