哪些燕窝胶原蛋白食用效果比较好

正常就吃大品牌的胶原蛋白啊，直接吸收补充人体的胶原蛋白，我吃的燕之典不错，采采用法国深海鳕鱼胶原蛋白肽和日本坚鱼弹性蛋白肽，双蛋白更好吸收，并且有燕窝胶原蛋白肽口服液和胶原蛋白肽固体饮料，500道尔顿，分子超小更好吸收