怎么补充胶原蛋白会更好，胶原蛋白吃啥品牌啊

你可以试试燕之典的胶原蛋白口服液，含量高，关键是分子小，我吃了一段时间之后皮肤好了不少，掉发失眠现象明显好转，并且有燕窝胶原蛋白肽口服液和胶原蛋白肽固体饮料，500道尔顿，分子超小更好吸收