脸大的人每天都在苦恼该怎么瘦脸，网上的瘦脸好方法虽有很多，但真正实用的却没有几个，而且现在有的人是双下巴严重，有的有着婴儿肥，有的呢也会因为咀嚼不当而造成的咬肌肥大，总之有着各种各样的脸大难题，对于瘦脸不知道你们会想到哪些有用的瘦脸方法呢？今天整理了几个自己觉得还不错的瘦脸好方法，希望能帮助大家瘦脸哦。
说到瘦脸好方法，肯定有人想到按摩的方式，但是真正通过按摩瘦脸成功的却没有几个，这主要是因为按摩也要有正确的按摩手法，重点还是要能够坚持才能有用的。具体按摩手法如下：
1）先在面部涂抹上水乳，同时多抹一些在手指上，用来润滑面部。
2）从下颚到耳根背后，再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处，按摩20次。
3）在赘肉最多的地方用大拇指和食指轻轻按压推揉，运动这部分的脂肪。
4）不断用指腹将赘肉向上提拉。
5）最后将双手捂热，用整个手掌盖在脸颊两边向上提拉，加速吸收。
注意：按摩必须每天坚持做，耗时比较久，选择按摩就要有毅力坚持下去。
按摩需要长时间坚持才能有用，因此对于瘦脸好方法，更加强调饮食，而饮食上更强调的是跟咀嚼有关的，咬肌多是由于咀嚼不当造成的面部肌肉，这样的情况就要减少咀嚼了，对于坚果、口香糖等难嚼的食物就要克制尽量的少吃了，减少咀嚼的频率可以防止咬肌越来越大，想要消除咬肌则还是需要咀嚼佳颜果了，果子里还有钾元素，能快速的软化咬肌，让面部肌肉逐渐恢复正常，除此之外，佳颜果还能消除面部脂肪、面部水肿，可谓是专业瘦脸的第一选择了。
脸胖中还有水肿脸也挺常见的，水肿脸一般多是由于喝水过多，特别是晚上喝水太多，人体的新陈代谢速度放缓，体内水液代谢失调，导致水分不能像白天那样快速排出，或者是因为脸部的皮肤毒素淤积，这些都有可能导致脸部水肿的状况。另外，一般在经期前两天也会出现脸部水肿的情况，月经结束后会逐渐改善。
以上总结的几个瘦脸好方法小伙伴们都满意吗，为了瘦脸想必大家都曾尝试了不止一种的方法，但是瘦脸也不能盲目，别人说什么有用就去做什么，瘦脸也要根据自己脸胖的原因来对症下药，找准方法，脸颊上的肉肉就能很快消失了哦。
塑形减肥