面对咬肌大脸，很多人都非常无奈，不知道该怎么瘦下去，虽然网上的瘦咬肌脸方法比较多，但是很多人都难以坚持下来。其实有时候，利用睡觉姿势的调整就可以帮助我们瘦咬肌，尤其是一些大小脸，那么瘦咬肌用什么睡觉姿势最好，瘦咬肌的最好方法又是什么呢
出现大小脸很大的原因就是每天睡觉习惯性的身体斜向一方，不会协调两边的睡觉时间。如果出现这种情况，那么就要学会来调整自己的睡姿了，不可以长时间只睡一边，两边都要睡，这样才不会出现大小脸。建议大家睡觉的角度控制在30到35度左右，坚持下去，你会发现自己的脸真的可以瘦。

除了睡觉姿势的调整外，睡觉前和睡觉时还有3点需要大家注意。

1、晚饭后食用佳颜果
很多人晚上为了减少热量摄入都不敢吃东西，这样是非常不健康的，而且即使这样瘦下来了， 也是非常容易反弹的，所以晚上必要的营养还是要摄入的。此外，可以在晚饭后半小时吃些佳颜果，佳颜果依据中医理论，从决明子、郁李仁、马黛茶、青梅等传统草本植物中提取了有益瘦脸的成分，在食用过程中配合其独有的面部渗透技术，就能直接被脸部吸收，从而帮助消除脸部多余的脂肪和咬肌，同时还能抑制脂肪合成，避免晚饭后食用食物导致长胖。
2、睡觉前不要喝太多水
睡觉前喝太多的水，我们的身体根本吸收不了，特别是睡前两小时，如果喝太多水，明天起床你不仅会发现自己的脸部变肿了，而且眼袋很像哭过一样。所以切记睡前不要喝太多水，避免水分流留存在我们的脸部无法及时排除，导致面部水肿。
3、注意呼吸方式
其实我们的脸型和自己睡觉时的呼吸节奏具有很大的关系，呼吸的时候有些人会靠嘴巴来辅助自己的呼吸。但是长期这样下去，不仅会危害到我们的呼吸系统还会影响自己的脸部。因为为了保持张口呼吸的姿态，脸部所有的肌肉都会进行发力的调整，导致脸越来越大！
如果你想要让自己的脸部瘦下来，那么就必须要调节自己的呼吸节奏，慢慢改变让你的呼吸是依靠鼻子而不是嘴巴。

看完上面的介绍，是不是发现瘦咬肌瘦脸也没有那么难了呢，简简单单的调整睡姿和一些其他事情就能帮助瘦脸了，赶快行动起来，一起瘦出瓜子脸吧。