瘦脸运动图解是目前瘦脸圈很常见的，一般分为女生瘦脸运动图解喝男生瘦脸运动图解，今天我们主要说一下瘦脸运动图解，瘦脸运动图解是可以帮助大家很好的瘦脸效果，因此男生瘦脸运动图解被广泛分享，那么是否按照男生瘦脸运动图解就一定能瘦脸你？当然不是的，除了按照男生瘦脸运动图解操作，这些穴位也是很重要的，一起看看吧！

男生瘦脸运动图解步骤
1、手握拳，用中指的指根骨头，用力朝咀嚼肌按压。直到感觉到酸痛，松开，继续按，坚持2分钟。
2、双手中指和无名指，按住下巴中央紧贴下嘴唇处并向上向两侧朝耳朵的方向牵拉，力度和速度要适中，到耳根处停顿，按压一秒钟，松开，重复5次。这样做可以有效提升脸颊肌肉，加强脸部的弧度从而改善棱角分明的咀嚼肌。
3、双手中指和无名指按住鼻翼两侧，分别向两侧太阳穴牵拉。不要过于用力，到达太阳穴后停顿，按压一秒钟，松开，重复5次。这样可以使脸部各肌肉的衔接流畅，减少突起和凹陷的差距。
4、按摩过程中着重刺激睛明、太阳、下关穴或四白穴，颊车几个穴位，可有效预防面部赘肉横生。

以上就是男生瘦脸运动图解的详细步骤，根据上述男生瘦脸运动图解的操作步骤，我们在操作过程还应该注意这些穴位，才能有助于男生瘦脸：
1、太阳穴，太阳穴位于人的鬓角前，耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。在两眉梢后凹陷处。
2、迎香穴，迎香穴位位于人体的面部，在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。既鼻翼旁开约一厘米皱纹中。
3、攒竹穴
在男生瘦脸运动图解中它是核心穴位，眉头r的下方凹陷之处就是这个学位了。多频率的按摩以上穴位，有助于缓解脂肪堆积。对于男生瘦脸效果一般，不过你可以试试吃佳颜果，它含有丰富钾元素，可以在咀嚼中能让脸部吸收这些钾元素，从而才能有软化咬肌的作用。
4、颊车穴，颊车穴位于下颌角前上方约１横指，按之凹陷处，有一个很简单的方法找到此穴，用力咀嚼，摸一摸面部咬肌隆起最高点处既是此穴。
以上就是我们男生瘦脸运动图解的详细内容，已经在男生瘦脸运动图解中至关重要的几个穴位，男生瘦脸运动图解中其实最重要的就是找到准确穴位，否则再详细的男生瘦脸运动图解也是没用的哦。