"肝郁"是"肝气郁结"的俗称，是中医常见症状之一。它是由肝郁气滞所致的情绪低落，是由于疏肝功能异常所致。我们应该认真对待。那么，如何调节肝郁呢?如果选择清热解毒凉血的中成药呢，怎么服用?让我们看看。
肝郁症状：
抑郁或易怒
这种症状是最常见的，表现为抑郁、经常叹气或易怒，甚至影响日常生活和工作。
肝经活动部位的胀、郁、痛等
肝经经脉贯穿腹部、胸胁、喉咽、头部等部位。因此，肝气郁结可引起腹痛、胸胀、肋痛、头痛等表现。
颈、喉病变
如果通过喉咙，肝气在喉咙里停滞，局部的气就会被阻断。如果喉咙里有异物，就不能吞咽或咳嗽，也就是中医中的"梅花心气"。如果气滞持续时间较长，会进一步影响津液和血液的正常运转，导致颈部痰瘀和颈部肿块。
妇女乳腺和月经疾病
中医认为"女人生来肝为主"，所以肝气郁结在女人身上更为常见。除其他表现外，还可显示乳房和月经的变化。腹部和胸部是肝经的活动部位。肝气郁结的女性常有乳房疼痛、乳房肿块、痛经、月经失调等。
消化系统疾病
在中医理论中，肝脾在生理病理上有着密切的联系。肝脾属中焦。肝气郁结可长期影响脾胃，导致消化功能异常，如食欲不振、打嗝、腹胀、大便不规则，甚至腹泻。
食疗如何调理
蒲公英肉丝
配料：猪肉100克，蒲公英叶或花茎250克。
方法：将蒲公英叶或花茎洗净，沥干切块，猪肉洗净切丝，油锅加热，肉丝炒熟，加入芡汁炒至肉熟，蒲公英叶或花茎炒至味道鲜美，然后放入锅中。
功效：蒲公英具有清心熄火、保肝利胆、安神养眼、健脾益胃的作用。
枸杞黄精炖鸽
配料：枸杞50克，黄精50克，鸽子1只，适量精盐，料酒及味精。
方法：活杀鸽子，去毛和内脏，洗净，与枸杞、黄精一起放入砂锅中，高热煮沸，小火炖60分钟，加入酒、精盐、味精，煮一会，开锅，吃鸽子肉，趁热喝汤。
功效：滋补肝肾，益精益血。适用于性冷淡等肝肾虚症患者。
如何用清热解毒凉血的中成药调理
为调节肝郁、补益肝肾及不同症状，现取清热解毒凉血的中成药如下：
急性肝炎
0.6g/次，3次/天 2周为一个疗程
胆囊炎
慢性肝炎
0.6g/次，3次/天 3个月为一个疗程
0.6g/次，2次/天 2周为一个疗程，服用两个疗程以上
酒精肝
肝硬化
0.6g/次，3次/天 4周为一个疗程，可长期服用
肿瘤
0.6g/次，2-3次/天 4周为一个疗程，可长期服用
跌打及软组织损伤
0.6g/次，2-3次/天 1周为一个疗程
手术病人
0.6g/次，3次/天 1周为一个疗程，术前2天开始服用
痈疽疔疮
0.6g/次， 3次/天 1周为一个疗程
解酒
0.6g/次 饮酒前或饮酒后服用一次，第二天可再服用1-2次
肝火旺盛
0.6g/次， 2次/天 3-5天为一个疗程
日常保健
0.6g/次， 1次/天 1周2-3次，可长期服用
提醒：
清热解毒凉血的中药适合饭后用温开水服用，脾胃虚弱者可用米汤或小米粥。
孕妇不应该服用。
突发高烧，需服舌下药物，疗效较快;常规治疗后不退者，应立即送医院。
由于本品性质凉，服用后会出现轻微腹泻，属正常现象。