很多女孩子之前读书的时候，一直没太在意外表，等上了大学或者接触社会了，偶然有一天被人说脸不对称，咬肌一边大一边小，那么一边咬肌大怎么改善？我们怎么能瘦掉自己的咬肌呢？



调整睡姿

对于不少小姐姐来说，睡觉时长期压着一边，还有的干脆趴着，直接压住一边脸睡觉。长此以往导致一边咬肌大。对于大部分人来说，最推荐的睡姿就是平躺仰卧睡。因为这个姿势下背部和脖子的肌肉是最放松的，有利于入睡，也有利于缓解咬肌。



均匀咀嚼

有的人在吃东西的时候经常只用一边咀嚼东西，尤其是吃一些难嚼的食物，比如甘蔗、锅巴、槟榔等等。而我们的咬肌属于肌肉组织，用的越多就会越发达。所以经常这样单边咀嚼就会出现一侧咬肌肥大的情况，看起来就一边脸大一边脸小。


正确的咀嚼要求我们当食物进入口腔中，先用左右牙齿各咀嚼10次，然后重复2次，也就是说每吃一口至少咀嚼40次。在此之外，最好还能每天吃颗佳颜果，因为佳颜果依据中医理论，萃取了多种草本植物中的有益瘦脸成分，在食用过程中可以充分吸收，对加速咬肌消除有非常好的效果。



每天按压

1、护肤品均匀的涂抹在脸颊上，由内而外均匀涂抹

2、首先由鼻翼两侧沿笑肌向太阳穴推，坚持3-5次

3、再抹一点保湿乳或者保湿霜，找到咬肌（咬肌牙关，凸起的就是咬肌）

4、用三根手指，想象你要把它怼回去一样使劲按压它，按压3次，每次5秒


一边咬肌大的确是非常影响美观的，所以一定要尽快瘦下来，一遍咬肌大怎么改善， 上面的几个方法不知道有没有帮助到你呢？