大饼脸因为大大的脸盘子非常不讨人喜欢，大饼脸怎么办？大饼脸当然只能瘦脸了，那么大饼脸如何变小脸呢，我们首先要弄清楚大饼脸的几个原因，只有找到具体原因才能帮助我们更好的瘦脸。



皮下脂肪肥厚型脸大

大饼脸皮下脂肪肥厚，说白了就是胖。这种情况，多数减肥就可以了，身上瘦了脸也会跟着瘦的，少数和体验只有脸胖，平时可以多做一些针对性的瘦脸按摩。或者做一些减肥运动来帮助消脂。



咬肌肥厚型脸大

咬肌肥厚型脸大也比较常见。一般与遗传因素和过度活动有关，如习惯性咬牙、夜间磨牙症，饮食中经常吃硬的食物或有吃零食、嚼口香糖、嚼槟榔的习惯等。抛开遗传因素不谈，人体的每一块肌肉都遵守“用进废退”的原则，简而言之，肌肉越锻炼越发达。现代人饮食中一般少有硬物，非要人费力啃用力嚼的时候很少，所以一般人都不会有过于发达的咬肌

针对这种大饼脸，有的人会选择打瘦脸针，毕竟见效会比较快，还有一部分人会选择吃佳颜果，因为佳颜果里面富含的草本植物成分通过咀嚼吸收后一样可以帮助瘦掉咬肌，而且相对于瘦脸针，这种方法也更加安全健康。



下颌骨肥厚型脸大

下颌骨肥大一般都是天生的、下颌骨肥大，只能选择接受现状，或者接受手术。颌面整形属于大手术，创伤和风险也相对要大一些，在决定手术之前要咨询清楚，多听取医生的建议。


大饼脸怎么办？大饼脸多数就是上面这三点原因了，脂肪、咬肌和骨骼，找到自己大饼脸的原因，大饼脸如何变小脸也就不难了。