很多女生在不知不觉间就发现自己咬肌变得越来越大，绝大多数的咬肌肥大现象都是后天形成的，为什么咬肌越来越大？很多都是我们生活中的不良习惯导致的，比如下面这4点都是我们咬肌越来越大的元凶。


与饮食习惯有关

如果在日常的生活中，我们经常食用一些比较坚硬的食物，例如坚果、槟榔、甘蔗等一些类似的食物就是为什么咬肌越来越大的原因。要让长出来的咬肌瘦下来最好可以吃点佳颜果，因为佳颜果从多种草本植物中提取了有益瘦脸的草本成分，在食用过程中可以快速渗入面部皮下层，从而起到快速消除咬肌的目的。



与咀嚼习惯有关

有的人两边咬肌一大一小，这种一般都和我们咀嚼食物时单侧咀嚼有关，比如吃饭时经常偏向一边，咀嚼的时候会锻炼咀嚼一侧的咬肌，这时候锻炼过多就会出现一侧咬肌过于发达的情况。



与健身习惯有关

如果你仔细留意就会发现健身房的教练们不光身上肌肉发达，脸上的咬肌也比一般人要发达，这是因为在做部分健身运动的时候会不由自主的咬紧牙关，所以经常健身的人往往会出现咬肌发达。



与睡眠习惯有关

有的人睡觉时喜欢磨牙，有的人睡觉时喜欢趴着睡。这两种不好的睡眠习惯都会让你在睡眠中锻炼咬肌，久而久之，你的咬肌也越来越大。对于大部分人来说，最推荐的睡姿就是平躺仰卧睡，这个姿势下，背部和脸部的肌肉是最放松的，有利于入睡，也不会让咬肌过于发达。


看完上面的分析，现在你知道自己为什么咬肌越来越大了吗？是不是发现自己也出现了上面说的情况呢，那就赶快改掉之前的不良习惯，瘦掉自己的咬肌吧。