参加聚会时，我们都想在聚会时留下好印象，可以自信的笑，放肆的吃。那想要拥有一口洁白的牙齿，健康的口腔，我们该怎么做呢?
　　1、坚持早晚刷牙
　　每次刷牙不少于2分钟，晚上少吃甜食，可以多喝绿茶，绿茶中的儿茶素能够减少口腔中造成蛀牙的细菌产生，预防口腔问题。
　　2、选择合适的牙刷
　　一般电动牙刷比普通牙刷好用，牙齿的边边角角都可以刷干净。
　　3、选择好用的牙膏
　　牙膏是我们每天都要用的，在选择牙膏时我觉得要选清洁力度好的牙膏，我一直用的艾雅仕牙膏挺好用的，淡淡的味道，刷完牙口气很清新，牙刷的也干净。
　　5、使用漱口水漱口
　　经常漱口可以改善口腔卫生，抑制口腔细菌的生长，我一直用的是艾雅仕植物多肽漱口水，它添加了多种天然的植物多肽成分，可以改善口腔环境，消除口臭，清新口气，减少口腔内的细菌，提高牙齿色阶，预防牙龈问题，维护牙周组织健康，让我们的口腔保持健康。
　　想拥有洁白的牙齿，健康口腔的人，可以试试艾雅仕漱口水，让我们时刻充满自信。