不知道大家有没有被脸上的肥肉困扰呢，每次只要稍微胖一点，脸上的赘肉和双下巴就都跑出来，看起来像是胖了一圈，但是身体却并没有怎么胖，所以只要瘦瘦双下巴和脸上的肥肉就可以了，那么怎样减双下巴和脸的肥肉呢？下面就分享一些瘦脸达人的瘦脸秘诀吧。
按摩瘦下巴
在下颌均匀涂一层按摩霜，然后用拇指、食指和中指将下颌的皮下脂肪往下拉，并以剪夹的方式按摩下颌前端，可以快速减双下巴。
利用左右手背，从脖子根处向下颌尖端推出按摩，有节奏地重复20-30次。
以双手拇指指腹，由下颌下方至耳下慢慢按压，尤其是耳根下方为穴道集中处，可以在耳朵附近做按压，帮助紧实下巴。
剪刀手缓解脸部下垂
双下巴很多都是因为肌肤下垂导致的，平时可以做做提拉运动帮助紧致下巴，改善下垂。食指和中指摆出剪刀状，从双下巴的位置往耳后滑动;再从下巴中央沿下颚骨往耳垂滑动，最后从嘴角延颧骨往太阳穴滑动，能缓解脸部肌肉往下垂的趋势。
此外，也可以每天吃颗佳颜果帮助消除双下巴，因为佳颜果萃取多种天然植物中有益脂肪消耗成分，还从决明子、郁李仁、桑叶等多种天然植物中提取了有益排毒因子，可以提升代谢能力，在消除脂肪的同时改善面部下垂，从根本上消除双下巴和脸部肥肉。
上面为大家介绍了几种怎样减双下巴和脸上肥肉的方法，虽然效果可能没有溶脂针之类的快的，但是更加安全健康，不会出现打针后的一系列副作用，瘦脸还是要首先保证脸部健康才行。
塑形减肥