咬肌肥大是很多人都存在的问题，但是怎样判断咬肌是否肥大就不是很清楚了，如果不知道自己是不是咬肌肥大也就对手咬肌无所下手，那么怎样判断咬肌是否肥大呢？
有些人分不清自己到底是脸胖还是因为咬肌大，其实这是很好分的。可以在咬紧牙关时，摸自己的双腮处，如果腮帮部位有很硬很厚的肌肉，就说明咬肌肥大，咬肌肥大的人的咬肌在收缩咬肌时可明显感觉到咬肌范围大和咬肌明显增厚。咬肌大的会是有一张臃肿的脸蛋。是因为肥胖所导致的。肌肉组织是软的，硬的是骨头。那么对于这种咬肌问题是怎么形成的呢？

咬肌形成原因：
1、咬肌肥大与遗传因素有关，事实上从临床上看确有家族性咬肌肥大的现象。
2、人体咀嚼肌包括咬肌、颞肌、翼内肌、翼外肌等，所以咬肌肥大的发生一般与人咀嚼习惯和饮食习惯有关。如饮食中经常吃硬的食品或有吃零食、嚼口香糖，槟榔、丝、牛肉干或是口香糖等，会导致鄂部肌肉过度运动，形成咀嚼肌肥厚习惯有关。
对于咬肌问题，最好先改变之前的不良习惯，硬的食品或有吃零食、嚼口香糖，槟榔、丝、牛肉干或是口香糖等最好少吃或者不吃，没事的可以再食用一些佳颜果，因为佳颜果萃取了多种草本植物中的有益瘦脸成分，其中就包括了瘦咬肌非常有效的钾元素，每天咀嚼加速咬肌的代谢和消耗，帮助彻底消除咬肌。

既然知道了如何判断自己咬肌大不大，也知道了怎么去解决咬肌肥大的问题，那么想要瘦脸的小伙伴还不快点行动起来，要瘦咬肌就从现在做起。