女人如何抗衰老护肤?一定要掌握正确的护肤方法之外，当然除了这个还要保持乐观开朗的心态，使用适合的护肤品，搭配饮食疗法和适量适当的有氧运动，这样有助于抵抗衰老，让肌肤永葆年轻。

　　女人抗衰老方法1：洁面后温和保湿

　　女人如何抗衰老保养皮肤呢?洁面护理是每天必做的护肤工作了，大家都知道，皮肤干燥缺水很容易引起皱纹的滋生。所以，每次洁面护理后，一定要及时给肌肤补充水分，进行后续的补水保湿护理。给肌肤补充所需的水分有效预防皮肤缺水紧绷进行细纹的滋生。
　　女人抗衰老方法2：冷藏护肤化妆品镇定肌肤

　　经过夏天的洗礼，晒后的皮肤多少会有晒黑或者受损等问题肌肤的滋生，不妨将每天使用的护肤化妆品放入冰箱进行冷藏后使用。例如爽肤水、面膜产品等当如冰箱冷藏大约15作用进行使用，有助于减少黑色素的生成和沉淀，加速皮肤修复能力，令肌肤得到舒缓温和的呵护。

　　女人抗衰老方法3：定期敷面膜不偷懒

　　现在处于秋季，对于干性皮肤和敏感肌肤者来说，很容易出现皮肤干燥缺水的状况，为了避免皮肤早衰出现干纹等皱纹的形成，建议定期敷面膜进行保养。可选择含有芦荟、黄瓜等保湿成分的面膜护肤品，维持皮肤的保湿滋润状态更利于肌肤保养。

　　女人抗衰老方法4：清淡饮食多补水

　　日常清淡饮食为主，多给肌肤和身体补充水分，多吃富含有胶原蛋白的营养成分，有助于维持皮肤皮肤弹性的水润状态，通过内调的食疗方法和外用的护肤品保养能有效帮助延缓衰老，防治皱纹的出现。
　　除了这些还有美容教母郑明明女士的皮肤保养三部曲，一起来看看吧。

　　保湿

　　在这个缺水的季节，皮肤表皮干燥缺水，造成皮脂分泌变多，开始泛油光，同时细纹也可能悄悄产生，所以要维持好表皮肌肤的水润度，才能让皮肤嫩滑有弹性。

　　保湿分为补水、锁水还有保水。补水是补充表皮水分，之后还要做锁水跟保水工作，不然表皮的水分都蒸发，那脸还是一样是干的，所以保湿可不止是擦擦化妆水就搞定了，保湿乳、面膜这些也不能少的。
　　滋润

　　秋冬季节表皮跟肌底缺乏水油，当然也有年龄增长的因素，所以需要从肌底步骤油分才能让肌肤水油平衡，带出水润感。

　　滋润这件事主要是看肤质，年轻人肌肤可能水油充足，只需要充分补水就好了，但如果是皮肤极其干燥的干性皮肤也是需要滋润成分的，所以不是说只是年龄大的才需要滋润保养。

　　再说一点，有人先滋润产品涂完太过黏腻，不喜欢，所以用多涂保湿产品代替，这是不对的，保湿只能针对表皮补水，滋润是为肌底的肌肤补充油分。而且现在质地清爽的滋润产品有大把，总能找到适合你的。
　　抗老

　　抗老可不是等到满脸细纹跟皱纹的时候才要做的，是要在这之前做好抗老才能延缓衰老，所以秋冬在做好保湿跟滋润之外，还要集中强化保养跟提拉按摩来维持肌肤年轻度。

　　说道抗老可不是单单加入抗老精华等产品就可以了，还要用按摩霜搭配提拉按摩才有成效。还有最重要的一点是别以为秋冬就不用防晒了，防晒是抗老的第一步，秋冬紫外线依旧很强大，所以还是要做好防晒，预防老化问题。

　　护肤保养过程中注意好保湿、滋润跟抗老这三个重点就能让你又嫩滑的“少女肌”哟。