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  养成良好生活作息由于现在的快节奏生活,晚上12点不睡觉是年轻人的通bing。而超过晚上12点睡觉会严重影响身体的失调,从而导致脸上的色斑加重,遗传雀斑的几率也会大大增加。在晚上11点之前要养成入眠的习惯,调节身体机能,也是降低雀斑遗传的方法。


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