随着时代的发展，如今的女性不在仅仅待在深闺之中，她们活跃在社会各界，因此，她们比之前更加注重自己的外表。不仅通过化妆穿衣来装扮自己，更通过丰胸瘦身来塑造完美的身材。只是女人怎么丰胸蕞有效呢?下面就来看看小编为大家总结的有效丰胸方法吧！


首先我们先来了解一下为什么会先天发育不良，为什么产后胸部缩水下垂?根据国内权威机构的专家介绍：


　　1、先天发育不良主要和青春期发育时营养不良、ji因遗传有关，还有青春期时不良生活习惯，比如内衣穿戴不正确，为了减肥而节食都有关系，所以从青春期胸部发育开始就应该引起重视哦。


　　2、产后胸部缩水下垂主要是因为产后没有注意胸部保养引起的，从孕期到断奶，雌性ji.素的快速上升到下降，都会导致胸部失去脂肪支撑，变得下垂、干瘪。 胸小、下垂怎么办?平时要注意些什么，一些护胸小妙招来看看：


一：饮食丰胸法


　　控制饮食丰胸 　　芹菜、核桃和腰豆等都是含有丰富的维生素E，可有助于胸部发育。


二：运动丰胸法


　　正确的穿内衣睡觉 　　这里指的内衣不是平常穿的有塑形作用的内衣，而是专门的睡眠内衣。睡觉的过程中，睡眠姿势的不同，胸部受到重力的作用会不自主的外扩，而且有趴着睡觉习惯的MM更是容易导致小胸的产生。睡觉的时候可以选择专门的睡眠内衣，有很好的塑胸效果，而且不会对胸部造成任何压力，保证让你舒服到没感觉。


三：按.摩丰胸法


　　丰胸产品快速有效 　　根据众多女性朋友的丰胸实战来看，丰胸产品的确是要比其他的方法有效，能够有效滋“养”胸部，补充胸部所需营养，相比于那些运动，饮食丰胸之类的方法更快速有效。在丰胸产品盛行的今天，早有家对丰胸产品做过研究，他们表示选择丰胸产品要遵循四大原则：外用好过内服、内服好过开刀、有权机构安全认证的好过无名无姓的、有长久销.售历史的好过新出的。又要考虑健康丰胸，因此波丽妮雅美ru霜小编首tui。断奶后怎么样丰胸


专家分析，想要让胸部丰满还是需要营养来补充的，有的女性给胸部按.摩，可是使用很长一段时间确没有什么反应，这是因为胸部的发育光靠简单的按.摩是不行的，还需要搭配专业的ru霜-波丽妮雅给自己的胸按.摩，这样可以给胸部补充上营养，还是很有好处的。 波丽妮雅(Bolinra)是根据胸部二次发育的不同阶段特点提出的怎么丰胸的解决方案：


波丽妮雅以其卓越的品质，安全，健康显著的丰胸效果，在广大爱美女士之间口耳相传，广受赞誉。凭借良好的口碑，在国内外持续火爆销.售，--不仅能改变发育不良，下垂外扩等情况，更能帮助女性塑造完美胸型，越来越多的女性选择波丽妮雅，基本上每位使用过波丽妮雅的女性，都是对该产品赞不绝口。调查显示，使用两个周.期后，胸部明显增大，有的朋友罩杯竟然连续升级，让越来越多的女性胸部变的更加饱满富有弹性。


爱美是女人的天性，追求美也是人之常情，只是不管何时在追求靓丽外表的同时一定要采用健康的手段，丰胸亦是如此，不能随随便便尝试各种丰胸方法，一定要选择健康丰胸最佳方法，在丰满酥胸的同时拥有健康！以上几个健康丰胸最佳方法赶紧试试吧！