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    有些孩子因为各种原因，身体素质太低，冬天又到了，这些孩子就更容易受到寒气入侵，生病。那么体质虚弱的宝宝要想补充营养应该怎么补呢？下面就给大家说说各种发育不好、体质虚弱的宝宝怎么补营养。
    身体健康的孩子说明脏器功能和生长发育正常，无需刻意进补，因为他们根本不存在“虚”，冬季只需要注意保暖、及时添加衣被及合理饮食即可。但有三类孩子是需要考虑在冬天适当进补：第一类是先天不足、身体发育缓慢的孩子；第二类是平时体弱多病，容易发生感冒、咳嗽、支气管炎、哮喘和肺炎的孩子；第三类是脾胃虚弱、消化道功能差、食欲不振、容易腹泻的孩子。对这些孩子进补不仅可以预防疾病，还能增加抵抗力。儿童冬令进补需要遵循“无病不用药、有病不乱用药、无病不乱补”的三条基本原则。
    一、先天不足，发育迟缓如何补
    此类孩子常有先天不足或后天失调的情况，发育较差，或有五迟五软的表现，五迟即立迟、行迟、发迟、齿迟、语迟；五软即头软、项软、口软、手软、足软。通常因母亲孕期或儿童饮食中优质蛋白质、钙、维生素D、铁、锌、能量等摄入不足引起。
    进补原则
    进补宜选用健脾补肾、温补气血之品，宜食含优质蛋白质、钙、铁、锌丰富的食物，如牛奶、瘦牛肉、动物肝脏、鱼、虾、桂圆、木耳、大枣、核桃、香菇、蘑菇、黄豆及其制品、黑豆、海带、蛋类、牛骨髓、鸽子、芝麻等。
    对孩子来说，一日三餐科学合理搭配是最重要的。做到荤素搭配，多吃蔬菜、水果和粮食之类食品。红枣、**参、桂圆汤等调补最适合孩子。
    食疗方案
    1、内金粉粥
    鸡内金3个(焙干)，干橘皮3克，砂仁2克，粳米50克。前3味研末备用；粳米加水适量煮粥，粥成入药粉，加白糖适量服食。内金粉粥可消食化积、理气和胃、助消化、促食欲，可促进儿童生长发育。
    2、牛奶红枣粥
    牛奶300克，红枣适量(去核)，大米60克。将白米放入锅加水与红枣同煮，将熟时，再加入新鲜牛奶煮成粥。牛奶红枣粥有长身体、补气力的作用，是营养佳品。
    3、核桃骨髓糕
    牛骨髓或猪骨髓、胡桃肉(打碎)、红枣(去皮、核，捣烂)各500克，淮山药粉1000克，加水适量调和，蒸成糕作点心食用。核桃骨髓糕有填补肾精的作用，以培育先天之精气，对肾虚型发育不良有良好的食疗作用。