有的人就算身体不胖，但是一旦脸上有了双下巴之后看起来也会让人感觉是胖了一圈，所以没有人愿意脸上会有双下巴的存在，那么有了双下巴之后，我们有没有3天快速减双下巴的方法呢？下面看看减肥专家们是怎么说的吧。
山西医科大学第二医院耿志刚：3天快速减双下巴比较难，双下巴主要是脂肪堆积造成的，所以一定要通过锻炼减肥，而锻炼也算是最健康的减肥方式了，除此之外还有手术抽脂。

保定市中医院胡建民医师：按摩瘦脸
      1、双手大拇指分别夹住脸颊的赘肉，然后从中间向两侧边捏边提起。一直捏到耳朵根部，重复按摩5次。这个按摩方法可以调整脸部的轮廓。
      2、咬紧牙，然后用大拇指按揉耳朵根部5秒，提拉这个部位的肌肉。然后食指沿着下颌轮廓，从耳朵根部开始向中间按摩。
      这套下颌按摩操需要每天坚持练习，帮助下颌运动。但是见效比较慢，难以在3天内快速减掉双下巴，如果想要更快速看到效果，可以在每天晚饭后坚持食用一颗佳颜果，佳颜果中含有多种瘦脸成份，在其独有的面部渗透技术的帮助下，可以快速深入面部皮下层，大大加快瘦双下巴的效果。
lilicai：弹动脸颊，吸气，鼓起双颊，四指分开，以弹动的方式轻轻按压双颊，5秒后呼气放松，重复数次，换另一侧进行。横向提升：只用一边脸微笑，开始时右脸侧的嘴角上扬，用左手从右嘴角自上拉升到脸侧后停住，右手将脸部多余的肌肉轻轻地横着拉向右侧的太阳穴，注意要集中精力向着太阳穴的部位拉伸，保持30秒后，换另一侧进行。

上面几位医院的针对3天快速减双下巴提出了自己的意见，但是可以看出来，想要3天快速减双下巴是比较难以，需要循序渐进，一味的求快是不可取的。