不少女生都有小肚腩问题，即使手脚纤瘦，但当穿着一些较为紧身的衣服或裤子时，中间凸起一个小肚腩，真的十分尴尬。究竟怎么才能快速减掉肚子上的赘肉，拥有完美超模腰呢?先看一看自己的小肚腩是什么类型吧!

1.上腹凸起
如果你是上腹凸起，代表着你可能是内脏的脂肪过多。当内脏收到挤压，肚皮便会向外撑起。这种情况通常是平时暴饮暴食、摄取过量的食物造成的，容易患高血脂、高血压、糖尿病等疾病，影响心血管健康。
改善方法：
1、改变饮食习惯。减少每餐的进食量，不要摄入过多盐分或高卡路里的食物。
2、每天可以进行月30分钟的急行，或者游泳也可以。

2.下腹凸起
这种情况是由于脂肪积累过多。容易引起下半身肥胖，大腿以及臀部会变得粗壮，通常经常便秘和运动不足的人会常出现这种情况。
改善方法：
1、提高整体的新陈代谢。养成多运动的习惯，尽量多走路。
2、多吃高纤维的果蔬。有助于促进胃肠蠕动，帮助消化。

3.腰侧赘肉
这种情况一般发生在产后女性的身上。由于生产后肚皮的肌肉变得松弛，失去弹性，容易令两侧的肌肉下垂。
改善方法：
1、减少高盐、高卡路里及酒类。
2、每天进行30分钟肌肉训练，锻炼腰侧的肌肉。

如果你是小编上面说的一种，但是自己由没有时间去锻炼，没有毅力去减肥，那小编就建议去做小腹吸脂。
什么叫小腹吸脂?
吸脂瘦腹部，是将皮下深层脂肪吸出，而留下紧贴表层皮肤，约1厘米厚的浅层脂肪，大量的脂肪细胞被吸出，使局部的脂肪层变薄，腹部从臃肿变得平坦。
项目优点
定位准：能单独去除局部堆积的脂肪，想瘦哪儿就瘦哪儿; 快速瘦身，不易反弹：可以快速摆脱赘肉，塑造性感身材，并且吸出后的脂肪基本不会再生，所以不易反弹; 紧致肌肤：吸脂后的皮肤不但不会松弛，还可以让原本松弛的皮肤变得紧实; 效果可佳：对腹部堆积脂肪有效去除，使腹部线条明显改善; 效果持久：一次吸脂，瘦身效果可以持久维持。
吸脂在医美行业里算是比较大的项目，所以一定要选择正规的医院，画美医疗美容集团是一家运营、管理高端医疗美容医院、为顾客提供一站式医疗美容服务的连锁集团，是画美医疗美容集团在西北地区开设的旗舰店。医院位于国家4A级景区大明宫国家遗址公园东门斜对面(西安市新城区太华南路433号)，拥有业界罕见的20000平方米五星酒店式营业空间，下设美容整形科、美容皮肤科、美容无创科、美容中医科、美容口腔科五大科室。