敏感肌肤是一种肌肤的不正常受损状态，肌肤受到了损伤，所以不完整、不健康，对外界各种刺激因素抵抗力差，容易在受到普通刺激情况下就发生潮红、肿、痒甚至刺痛，严重的还有红血丝扩张。

中干性皮肤较薄，稍有不慎极易变为敏感性肌肤。干性肌肤、混合性肌肤的两颊部位、中性肌肤，因护理不当、晒伤情况下，非常容易变成敏感肌肤。而痘痘肌由于过度使用去角质产品，也也变为敏感肌的可能。

敏感肌不注意修复和保护，敏感反应频发：使参与敏感反应的炎性因子积累在体内，当下一次再受到刺激时，炎性因子会很快被激发，敏感状况越发严重，形成恶性循环，长此以往将难以收拾。

修复敏感肌，最重要的是修复肌肤屏障。

1.了解自己的皮肤状态，远离或停止对皮肤的所有刺激。作为一个特殊的肤质，敏感肌是在承受了太多，用什么都过敏、红肿、刺痒。敏感肌买护肤品或化妆品，尽可能避免以下成分：人工香料、人造防腐剂(尤其是甲基异噻唑啉酮)、人工染色剂(看是否添加着色剂)、表面活性剂、邻苯二甲酸盐、羊毛脂醇化合物、棕榈酸盐、酒精(看你的皮肤是否耐受)。选用敏感肌专用的护肤品。

2.正确洁面，拒绝清洁力强的产品，不可使用碱性皂基洁面产品，含水杨酸、过氧化苯甲醛或果酸成分的产品，使用温和弱酸性的洁面用品，温水洗脸，一天不超过两次。停止去角质、深层清洁的行为。停止使用激素类产品。

3.注意保湿、补水、防晒。保湿补水防晒。

4.通过医美治疗也可以起到很好的修复作用，光照疗法和强脉冲光及射频等，要选择正规的整形医院，或者直接来也可以。