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什么水最健康
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龙小香
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2018-9-4 11:11:04
什么水最健康
中国营养学会组织编撰的《中国居民膳食指南
2007
》明确指出:“白开水是最符合人体需要的饮用水”,“白开水是满足人体健康、最经济实用的首选饮用水”。
白开水又名凉白开,是日常生活中人们喝得最多的食用水。它清淡无味,老少皆宜,容易获取,对人体的生理机理具有很重要的调理作用,有百利而无一害。长期饮用白开水不仅能补充机体蒸发的水分从而起到解渴、利尿、排毒、排石的作用,也能使皮肤变得光滑细嫩,同时稀释血液,降低血粘稠度,从而改善全身血液循环,防止心脑血管疾病的发生。因此,常饮白开水,多排尿,可预防多种疾病的发生。
因为水是身体健康的根源,我们每天都需要用大量的水,自己和家人的身体、健康只有靠我们自己负责。
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