烈日炎炎，荷花怒放；炎炎夏日正如一把宝剑，有利也有弊，夏日是美丽的、热闹的，但同时也是最热的季节，骄阳照射到皮肤上无一处不觉得火辣辣的，好像皮肤被灼伤了一般。所以这时皮肤养护很重要，正确的方法能让肌肤越来越年轻；反之则会让皮肤持续变差，广州奈瑞儿美容院支招酷夏如何护肤，让你远离护肤烦恼。

1、皮肤的保湿：皮肤缺水会有水油失衡，爆痘痘的问题，所以每天的肌肤补水很重要，一周要坚持做一到两次的补水面膜，最好选择那种保湿精华液浸泡的面膜，补水效果相对好点。
2、充足的睡眠：用再多的护肤品，如果没有充足的睡眠，对护肤影响是很大的。俗话说睡觉是女人最好的护肤品。尤其是夏日，睡的一般都很晚，这样对皮肤影响都很大，所以要坚持早睡。
3、适当运动：虽然天气炎热，但也要多出去运动，促进全身的血液循环，能提高肌肤的保湿能力，而且多出汗还有利于身体里的垃圾排出去。多运动的皮肤一般都富有弹性，满满的胶原蛋白感哟。
4、外出防晒：外出一定要做好防晒工作，夏季紫外线比较强，对皮肤伤害是最大的，而且晒伤的皮肤恢复起来很慢，所以外出尽量选择早晚时间。
5、还可以去美容院定期做皮肤护理，比如广州奈瑞儿美容院，这里有专业美容师全程贴心服务，其独特的按摩手法，配合专业护肤产品将新鲜、富有能量的气息输入到肌肤里，令肌肤更加靓丽健康！