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美女杂谈
女生例假要注意, 打死别碰这3种食物!
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胖胖鱼
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2018-6-1 15:43:23
月经是成年女子的正常生理现象,但月经来潮期间,机体会受到一定的影响,比如抵抗力降低,情绪容易波动、烦燥、焦虑等。因此,月经期除了避免过分劳累,保持精神愉快外,在饮食方面应注意以下宜忌。
1
、芒果
平时甜甜的芒果可是营养价值很高的一种水果,但是到了经期可就变成了可怕的
“
妇科杀手
”
,因为芒果本身具有止血的功效,而
女性
在经期是周期性子宫内膜脱落,属于正常的排出废物的过程,当吃完芒果以后,就会导致废弃的污血无法正常排出,进而导致很多的妇科疾病,如子宫肌瘤等。
2
、山竹
山竹含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素,对体弱、病后、营养不良都有很好的调养作用。山竹还含有一种特殊物质,具有降燥、清凉解热的作用,这意味着山竹寒性很强,经期的女性喜热恶寒,食用山竹会加重痛经等症状,对身体非常不好。
3
、荸荠
/
马蹄
马蹄,又名荸荠,是南方很常见的一类水果,具有开胃解毒,消宿食,健肠胃等功效,因其性寒,感冒发热之人宜食,而也正是因为性寒,女性在月经期间忌食,否则会造成血淤,进而造成妇科疾病。
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