长痘痘有很多因素，想要知道自己为什么老师摆脱不了痘痘的纠缠吗？其实生活中的很多小习惯都能导致痘痘的生长，快来看看你都有哪些坏习惯，赶紧改掉吧

1、不爱吃素材，爱吃肉
其实肉是很难消化的一种食物，能使消化系统产生混乱，这样也能让痘痘滋生，所以，爱吃肉的童鞋们也要多吃点花椰菜、胡萝卜、牛奶等让自己的消化系统正常的食物。

2、速食、泡面也是痘痘的元凶
随着生活节奏的变快，很多认为了图方便，就选择吃速食或是泡面，但这些食物会导致便秘，而便秘也是长痘痘的一个重要原因

3、没有喝水的习惯
别等到渴了才想起要喝水，到那时身体已经处在极度缺水的状态了，当身体内水油不能达到平衡，那皮肤自然会把多出来的有分泌出来，这样就容易导致长痘痘了。

4、不注意床上卫生
别在床上吃东西，因为哪些零食掉到床上就会滋生微生物。记得把枕巾、被单、毛毯这些会直接接触皮肤的用品常洗晒，在太阳好的时候，更应该多晒一下，这样把那些肉眼看不到的螨虫或是头皮屑等会导致痘痘的坏东西都能给消灭掉。

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