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塑形减肥
四大瘦腿秘诀,维瑞婷教你轻松变成筷子腿
只看楼主
楼主
小蛮腰哟
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2017-6-9 09:58:34
无奋斗不青春
!无美腿不夏天!腿粗怎么办?怎么减?维瑞婷给大家分享四大瘦腿秘诀,保证帮你消灭腿部赘肉,让你轻轻松松
瘦身
筷子腿!
瘦腿秘诀
1:用
粗盐去瘦腿
粗盐有发汗的作用,能够排出体内多余的水分减少
水肿
,而且促进皮肤的
新陈代谢
,排除体内废物。
瘦腿秘诀
2:做
抬腿运动
瘦腿
把双腿呈
90度贴在墙上,这对
瘦小腿很
有帮助,尤其是办公族
的
女性
,一天下来腿会有点浮肿,坚持每天做
15-30分钟。
瘦腿秘诀
3:练
一字马
瘦腿
一字马劈叉可以让双腿的韧带变得富有弹性,每晚坚持一字马拉腿,可以让腿显着边长,虽然过程比较痛苦,但是效果是很好的。
瘦腿秘诀
4:做瑜伽瘦腿
做瑜伽运动,会让身体整个都拉伸起来,也可以锻炼平和宁静的心理状态,是一个非常不错的慢性
有氧运动
。
坚持上面四种腿部
减肥
方法
,相信在不久的未来,你也可以拥有回头率百分百的筷子腿!
验证问答:
输入下面问题的答案
我们的网站名称叫什么?(答案:美女人网)
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