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潮流服装
婴儿般嫩滑的肌肤怎么拥有?告别肌肤暗黄只需这几步
只看楼主
楼主
迪拉瑞法国香水
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2017-5-9 13:54:31
一白遮百丑不是没道理的,皮肤状态好,白皙动人。你可以美上
10
倍。是不是觉得每次拍照的时候,相机美颜里的自己一直比现实中的自己好看
?
皮肤一白,想不美都难。那么应该怎么做才能拥有像明星一样,白皙又健康的肤色呢
?
1.
不要熬夜,尽量在
23:00
前入睡。许多小仙女可能不知道,人体会自然分泌褪黑素。它具有促进睡眠、抗衰老、调节免疫和抗肿瘤等功效。在夜晚,它的分泌量是白天的
5—10
倍。所以,早点入睡才是保持肌肤好状态的根本哦。
2.
合理的饮食和素食更健康,素食作为新潮饮食风尚,确实适合现代都市人的生活。但是素食也一样讲究搭配哦,需要每天都含有米饭,青菜豆腐和面类食物,坚果、红枣类也必不可少,均衡的搭配才能保持面色红润。不喜素食的话,日常饮食中容易上火和过于荤腥的最好也是能少就少。
3.
生命在于运动,运动可以加速身体的陈新代谢,可以锻炼你的体魄,让你拥有健康充满活力的身体。通过锻炼,你还可以
塑形
,像令人艳羡的马甲线、
A4
腰,都能通过运动得到。同样,运动过程中新陈代谢的加速还可改善皮肤暗沉等情况,让你拥有健康红润的肤色。
4.
日常
护肤
中要记得防晒,很多小仙女觉得只要不出现在阳光下,就可以不用涂防晒。请将这个想法
pass
掉,防晒主要是放紫外线。你不直面阳光,但紫外线却是无处不在的,它会加速肌肤的老化程度。防晒可以避免你的肌肤直接与紫外线接触,是很好的防护程序。
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我们的网站名称叫什么?(答案:美女人网)
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