对大家来说，一张大脸严重影响自己的颜值，但是脸大的原因有很多，特别是咬肌肥大和骨骼大着两个看起来几乎一样，让人难以分辨，那么怎么判断咬肌肥大和骨骼大，下面给大家看看咬肌肥大和骨骼大图片对比，如果是咬肌，你知道咬肌软了是开始瘦了吗？
咬肌肥大和骨骼大图片对比
咬肌肥大和骨骼大乍一看似乎都一样，但仔细看还是可以分辨出来的。比如上面就是骨骼大，下面就是咬肌大，另外教大家一个4步分辨法：
1、一咬：对着一面镜子，用力咬紧牙关，
2、二摸：然后摸下颌处，也就是耳垂下方，能明显摸到凸起的就是咬肌肥大；如果基本平坦，就是骨骼大。
3、三捏：用力捏自己的下颌，直到发酸；如果你能捏下去很深，就是咬肌肥大；如果基本捏不下去，就是骨骼大。
4、四看：看脸的形状，尤其是下颌角的角度。下颌角部分圆润看不出角度的，就是咬肌肥大；下颌角部分有明显的折角的，就是骨骼大。
咬肌软了是开始瘦了吗
很多人通过按摩等方式发现咬肌越来越软，这是开始瘦了吗？如果咬肌软了的话其实是个非常好的趋势，相对之前硬硬的咬肌，软化后的咬肌要更容易消除，但是离完全瘦下来还有很长时间的路要走，光靠自身代谢的话，完全瘦下来也是比较困难的，可以选择下面的方法加速瘦咬肌。

毛巾热敷+按摩：利用热毛巾敷脸，不仅可以缓解脸部的肌肉，还可以帮助脸部放松，若配合一些脸部运动的话，瘦脸的效果会更好，建议每5分钟交替更换一次毛巾，热敷时间宜在15-20分钟之间。同时配合按摩效果更佳。
轻轻的咬紧腮帮，让咬肌鼓出来后双手握拳，用你的拳头轻轻的怎样快速消除双下巴 这几个妙招一定要按揉10分钟左右，最后张开嘴巴，晃动下牙床来放松咬肌的肌肉，让咬肌慢慢软化下来。
草本瘦脸法：我们知道很多草本植物中都含有瘦脸成份，所以要成功瘦脸就是要善用这些瘦咬肌植物，像决明子、郁李仁，青梅等药食同源食材中就含有瘦脸成份。而俏纤妮佳颜果就是在中医理念的基础上，萃取了这些草本植物中的有效瘦脸成份，在咀嚼过程中通过面部渗透技术渗入面部，大大提升瘦咬肌的速度，同时也不会像瘦脸针之类的带来副作用，瘦脸更加安全健康。

很多都因为分不清自己是咬肌大还是骨骼大，导致没有选择合适的瘦脸方法，如果是骨骼大，选择瘦咬肌的方法自然是没有用的。看完上面的咬肌肥大和骨骼大图片对比，现在你知道自己是咬肌还是骨骼了吗？